Prana Yoga Makuhari

 TANIA先生

太陽礼拝を中心にリラックスできる基本のヨガを教えてくださっています。

日常にいつもヨガがあるのが自然、そんな生き方を実践されている穏やかでチャーミングな先生に継続の大切さも教わっています。

AYA先生

体幹を隅々にわたり鍛えるボディメンテナンスヨガを教えてくださっています。

そんなにきついポーズではないのですが、終わった後は全身が程よい疲労感で満たされ深いリラックスを得られます。